CARDIO DANSE
Lundi avec Mathieu
Ados-Adultes (tous niveaux) : de 20h45 à 21h45
Le Cardio Danse est une méthode d'entraînement en effort continu sur le rythme d'un mélange de danses.
C'est un enchaînement d'exercices chorégraphié sur fond de musique énergique. L'apprentissage des chorégraphies se fait de façon très progressive sur plusieurs séances.