RENFO / STEP

Mercredi avec Mathieu

de 19h30 à 20h30 

Ados-Adultes (tous niveaux)

Ce cours se déroulera en 2 parties : 30 min de renforcement musculaire et 30 min de step.

Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.

Le Step Freestyle est un cours, où l'on y travaille la coordination et l'endurance, qui consiste à apprendre puis à répéter une chorégraphie basée de pas plus ou moins difficile à l'aide d'un step ; cela permet d'améliorer sa condition physique.

Entraîné par la musique, emporté par l'esprit de groupe et concentré sur la chorégraphie.