Ce cours se déroulera en 2 parties : 30 min de renforcement musculaire et 30 min de step.

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Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.

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Le Step Freestyle est un cours, où l'on y travaille la coordination et l'endurance, qui consiste à apprendre puis à répéter une chorégraphie basée de pas plus ou moins difficile à l'aide d'un step ; cela permet d'améliorer sa condition physique.

Entraîné par la musique, emporté par l'esprit de groupe et concentré sur la chorégraphie.

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